おとな元気教室
運動などで筋力をつけることは、骨や心臓、肺、血管などを丈夫にするだけでなく、生活習慣病を予防することができます。また、運動は脳の刺激となり、認知症予防効果もあると言われています。教室に参加され、自宅でも元気体操などを実施されている方からは、「体調が良くなった」、「腰痛・膝痛が楽になった」、「検査数値が良くなった」などの声が聞かれます。
おとな元気教室には、初級コースと中級コースがあり、月1～2回実施しています。ご自分の体力に合わせてどちらかのコースを選び、ぜひご参加ください。
詳しくは、明和町役場住民ほけん課健康づくり係までお願いいたします。
この記事に関するお問い合わせ先
住民ほけん課 健康づくり係
〒515-0332 明和町大字馬之上945番地
電話番号：0596-52-7116
ファックス：0596-52-7137
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